ВЕБИНАР «ВКУС ЖИЗНИ» («Любимое тело»)
АЛЁНА ВЛАДИ: Мы все обладаем им — своим уникальным домом, в котором живём. Я предлагаю окунуться в своё тело как в Книгу, в которой мы можем прочесть про себя всё. Вся правда о нас скрыта в нём. Все тайники и ключики к ним лежат там же. Все нити-связи — с прошлым, и будущим — проходят через одну точку: Тело.
Как мы относимся к своему телу — так относимся на самом деле к себе.
Можно сто раз твердить мантры и заверять окружающих "я люблю себя". Но если при этом мы истощаем тело или боремся с ним — мы истощаем себя и боремся с собой.
А если посмотреть на то, как мы едим — можно всё понять о том как поступаем с внешней средой, как обмениваемся с ней в жизни.
По качеству движения нашего тела можно увидеть, в каком качестве мы двигаемся по жизни. С удовольствием и радостью, или превозмогая и побеждая, вытягивая последние силы из себя.
Много чего можно увидеть, если вести внимательный диалог с телом. Из соперника оно может стать ближайшим другом. Из объекта насилия и экспериментов — ближайшим соратником и партнёром. Когда, обладая телом, всегда можно сказать: я есть у себя.
На вебинаре вы узнаете:
— что значат для нас разные продукты
— почему возникает тяга, которой трудно управлять
— как представления о правильном питании влияют на наше тело
— какие конфликты скрыты в конфликтах ума и тела
— почему то, что нравится, может навредить телу
— как мы подавляем истинные потребности и заедаем дискомфорт от этого
— как прийти к согласию с телом в выборе питания
— как услышать тело и его нужды
— как найти радость в еде, которая для нас полезна
— как перестать «спасать мир» и начать спасать собственное тело
— как выйти из зависимости от питания и потребления
— как перестать думать о еде и начать «есть, как дышать»
— как тело может стать ближайшим помощником и проводником
— где взять радость, когда ничего не хочется
— как начать двигаться в согласии со своим телом
— как движение по жизни отражается в движениях нашего тела
— где найти силы на жизнерадостное движение
С помощью вебинара вы сможете:
— распознать свои привычки и неосознанные механизмы
— обнаружить ваши способы движения по жизни и способы обмена с внешней средой
— усилить, развить, наладить контакт с собой и телом
— освободить ум от поиска «правильных движений и правильного питания»
— найти наилучший способ питания для своего тела
— изменить способы обмена с внешней средой (самореализация, работа, деньги)
— запустить исцеляющие механизмы
— прекратить борьбу и противодействие со своим телом
— наладить баланс энергии, отпустив лишний вес, или приняв недостающий
— обнаружить «свои» продукты, созвучные с вашим телом
— свести к минимуму потребность в еде, замечая свои истинные потребности
— получать энергию «из потока», насыщаясь ею
— ощутить полноту жизни и спокойствие, найдя правильное движение для тела
— обнаружить способ движения по жизни, наилучший для вас.
В результате работы с вебинаром вы получите:
— усиление связи с собой, веры в себя и в окружающих
— освобождение внимания и жизненных сил для более полной жизни
— ощущение прибывания энергии, энтузиазма и желания деятельности
— усиление способности к адаптации, тяги к новому
— оздоровление и облегчение своего тела
— повышение уверенности в себе благодаря пониманию и влиянию на своё тело
— новое качество жизни, чувствование момента и её потока
— под.ём творческой деятельности, повышение жизнерадостности
— свежие идеи и вдохновение
— способность принимать других людей и выбирать «своих» среди многих
— удовлетворение в тех сферах, в которых были растеряны
— ощущение вкуса жизни, который вам по душе
— чувство дарения и созидания без усилия и затрат
***
АЛЁНА ВЛАДИ: Отзыв о первой части вебинара "Любимое тело" (Вкус жизни — Любимое тело):
Здравствуйте. По прошествии некоторого времени после вебинара «Любимое тело» зреет отзыв о нем.
К тому, чтобы принять участие в вебинаре с Аленой, я зрела долго, наверное, несколько лет. Присматривалась к ее размышлениям в Фейсбуке, знакомилась, примеряла на себя – а откликается ли.
За это время пришла от настороженного наблюдения к симпатии и уважению – и от восприятия ее как «фифы», которой все дается легко (да, было такое в самом начале) к нежному вниманию, восхищению способностью быть в своем месте и в «глубоком адеквате», в отличие от многих ныне самореализующихся женских коучей.
"Добил" пост про интегральную йогу — скачала книгу и начала читать. Да, поняла — буду участвовать 🙂
Для меня очень важна степень ответственности, осознанности учителя, и ознакомившись с принципами интегральной йоги поняла, что теперь искренне открыта Алене и знаниям которые она передает 🙂
Сам вебинар… 8 часов внимания каждой участнице при одновременном ненапряжении и искренности… Информация и состояние, легкость и глубокое понимание передаваемых знаний – таковы впечатления. Понимаю что тема огромная, вопросов было просто море….
Уже во время вебинара прочувствовала что тело – это не машина для достижения целей, как считало мое сознание, а очень сильный и ресурсный друг, игнорирование интересов которого …. Эээ… скажем так «очень неразумно». А вот после… После началась боль. Телесная и душевная.
Тело словно решило выплеснуть то, что хранило и на что я не обращала внимания несколько лет. Я не стала давить истерику, вырвавшуюся через день в совершенно непонятном обличьи, позволила прийти непонятным болям – кстати, в день семинара у меня начались месячные – и давно уже так не болело тело, как в этот раз.
«Колбасило» наверное дня три после нашей встречи. Было много слез, и, кажется, они еще не закончились…
Потом пришел день рождения, который унес в хлопоты по приему поздравлений, а потом я стала потихоньку воплощать в жизнь те из советов, которые откликнулись особо. 1-е это прогулки.
Можно сказать, я «пошла» — гуляю почти каждый день, уделяя внимание телу в этих прогулках – представляя, как растут волосы, как расслабляется лицо и губы, как растет грудь :).
Да, это были частично мои запросы – ведь после брака три года назад лицо резко осунулось, постарело, и волосы стали гораздо хуже. Благодаря вебинару узнала, что это от постоянной спешки и напряжения, и один из советов был – замедлиться, заземлиться.
Почувствовала, что прогулки и правда хороши, успокаивают, проветривают ум. Знаете, почувствовала себя героиней из фильма «Гордость и предубеждение» — красавица в длинном платье, развевающемся на ветру, бредущая навстречу своему глубокому, настоящему счастью 🙂 Лицо кстати сразу стало расслабленнее, чуть подтянулось.
А еще был интересный эксперимент с рисованием хной по телу. На вебинаре мы подняли вопрос о том, как принять свою сексуальность. И мне пришла идея в голову – как говорит Алена – куда внимание – туда и энергия – направлю-ка я внимание в женские органчики (даже словом «органы как-то не назову – неуважительно :))». Причем, внимание эстетическо-вдохновленное – и села в одиночестве, зажгла свечку, включила музыку — и интуитивно нарисовала хной на животике внизу цветок.
Состояние контакта с собой было удивительное. Очень тонкое, уважительное, внимательное. Пришла в голову идея терапии рисованием хной – когда что-то болит, или не принимается какая-то часть тела – создав красивое пространство, расположиться и нарисовать хной самой себе что-то нежное, красивое, разговаривая с этим органом одновременно.
Были и другие озарения…. Чувствую, это только первый шаг в моем знакомстве с телом. Очень мало внимания к нему было, уже купила «Прогулку» — кажется, найду там много ответов на вопросы – как же жить по-женски в этом мужском мире?
Жаль, не получается участвовать во второй части вебинара. Ох если бы он был чуть позже… :)) Наверное, так правильно, так нужно сейчас для меня? …
Я благодарна Алене, очень хочу в будущем встретиться на вебинарах снова – в этом нежном, принимающем состоянии – в котором так легко идти вперед.
Счастья вам, и гармонии.
Обнимаю всех участниц вебинара 🙂
***
Оплатить запись вебинара «Вкус жизни» ( «Любимое тело») можно по ссылке http://selyodkin.ru/op/ord/
Павел Селёдкин
И вкус и прогулку