МАРАФОН-ПРОГУЛКА «ВКУС ЖИЗНИ»
АЛЁНА ВЛАДИ: Можно сто раз твердить мантры и заверять окружающих "я люблю себя". Но если при этом мы истощаем тело или боремся с ним — мы истощаем себя и боремся с собой.
А если посмотреть на то, как мы едим — можно всё понять о том как поступаем с внешней средой, как обмениваемся с ней в жизни.
По качеству движения нашего тела можно увидеть, в каком качестве мы двигаемся по жизни. С удовольствием и радостью, или превозмогая и побеждая, вытягивая последние силы из себя.
Этот Марафон – наше совместное образотворчество, потому называть его будем Прогулкой. У нас будут не цели – а образы, не мотивы – а ценности, и не усилия – а награды.
Во время Прогулки мы будем:
— менять жизнь по-женски, мягким способом
— внимательно относиться к тому что есть в нас, взращивая новое
— замечать свои особенности и предпочтения
— бережно поддерживать себя на пути к изменениям
— уважать и поддерживать друг друга, замечать и чувствовать
— знакомиться с опытом других, расширять свои представления
— изучать свои пищевые привычки, пристрастия и зависимости
— распознавать эти же привычки в разных сферах жизни
— осознавать причины и ситуации, запустившие эти процессы
— освобождать себя от ложных обещаний, ненужных защит и неверных решений
— отделять себя от мамы, стереотипов, влияния среды
— слушать своё тело и сопоставлять это с голосом разума
— устранять противоречия между умом и чувствами, умом и пристрастиями
— обнаруживать глубокую связь и понимание своего тела
— запускать новые привычки и отпускать старые
В результате Прогулки вы сможете:
— изменить привычное представление о себе, своих возможностях и способностях
— поверить в свои силы, сделать то, чего вы никогда не делали
— получить мощную длительную поддержку, усиление за счёт общей связи
— решить ваши насущные вопросы, связанные с телом и питанием, и не только
— обнаружить в себе новые, неизвестные ранее ресурсы
— погрузиться в женскую среду, получить опыт жизни «по-женски»
— получить радость от общения, зарядиться общей энергией движения
— сделать за две недели то, чего в одиночку бы никогда не сделали
— открыть новые способы жизни и питания
— оживить своё тело и развить связь с ним.
Проходить Прогулка будет в виде чата и ежедневного общения, со 2 по 15 октября. Дополнительную информацию участницы получат индивидуально.
***
В данный момент возможность подключения к Марафон-Прогулку «Вкус жизни» ЗАКОНЧИЛАСЬ.
Павел Селёдкин
Какая интересная тема!
Однажды участвовала в марафоне по питанию и спорту. Ощущение того, что ты не одна, превратило мою цель в достижимую, масштаб переживаний уменьшился и двигаться к цели стало интересно.
С удовольствием поучаствую во "вкусе жизни".
Хочу разобраться с двумя вещами:
1. Пониженный гемоглобин
2. Холодные ступни, в стрессовых ситуациях начинается судорога в икрах. И холодные руки. В целом за последний год появилась мерзлявость.
В предвкушении прогулки……
Добрый день,
Очень рада, что вебинар состоится в субботу 14 октября. В Прогулке видится очень удобная и гибкая форма общения. Как на месте молодежной тусовки, (только сейчас вспомнился такой образ), всегда кто-то есть, с кем можно пообщаться, кто с тобой одной крови, или только что был и оставил сообщение, письмо.
Интересно и в Прогулке и в Вебинаре про прямую спину. Когда стресс, то спина ссутуливается, да и в обычно жизни тоже выпрямляю спину только усилием воли и направляя внимание, а потом снова забываю.
Жду встречи,
Юля