«ДА НЕ СОГЛАСНА Я. Я МНОГОЕ ЧТО МОГУ!»
Здравствуйте, Алёна!
В процессе прослушивания Ваших вебинаров снова и снова — недавно (примерно недели 2-е назад) осознала что постоянно обижаюсь на близких, окружающих — по-детски. И ещё, постоянное желание контролировать всех и вся (особенно близких, оттуда похоже и обиды, если идёт не по-моему).
Пожалуйста, подскажите, что с этим делать, как быть, меня это напрягает, если не сказать больше — отравляет мою жизнь.
Благодарю, ВАС!
Розалия
АЛЁНА ВЛАДИ:
Не смотря на неприятные ощущения, которые Вы переживаете, могу сказать: поздравляю, Розалия! это верные признаки перемены в Вашей жизни.
Именно сейчас Вы обнаружили, осознали, можно сказать «увидели в лицо» то препятствие, что не позволяет жить взрослой полноценной жизнью. Уверена, многие из читательниц могут обнаружить его в себе. Огромный наш враг — детская позиция, то есть отсутствие взрослой.
То, что Вы это видите в себе, замечаете и чувствуете — признак повышения Вашей осознанности. Способности понимать себя, и делать выбор — какой Вам быть. Это конец бессознательного детского существования, когда кажется что всё время кто-то что-то делает с нами, а мы лишь следствие в этой жизни. Слабые и беспомощные.
Другое дело — взрослая позиция. Она означает понимание себя, понимание причин происходящего, способность делать нужный выбор, способность быть причиной своей жизни.
Действительно, Розалия, обиды — это детская реакция. Желание контролировать всех и вся — также детское отношение к жизни. Именно дети контролируют взрослых своей беспомощностью.
Чтобы помочь Вам прямо сейчас, предлагаю проделать одно небольшое упражнение.
Сядьте в уединении, посмотрите вглубь себя, и скажите «я ничего не могу. я абсолютно беспомощна».
Возможно, это вызовет какие-то неожиданные эмоции — не давите, дайте себе их прожить.
Дышите глубоко и медленно — это очень важно, и поможет быстро справиться с приступами жалости к себе, или другими чувствами.
Проговаривайте эти фразы несколько раз, и через 3-4 Вы почувствуете существенное изменение своего состояния.
Теперь скажите то, что хочется сказать взамен их.
К примеру «Да не согласна я. Я многое что могу!» Или то, что захочется сказать именно Вам.
Дышите также медленно и глубоко, наполняя себя новыми чувствами.
Закончите, когда захочется улыбаться, станет спокойно и легко.
Ну а всем, кто хочет усилить свою жизненную позицию, уважение к себе и способность действовать, рекомендую наш вебинар «Уважение к мужчине», где в первой части вы сможете исследовать свою жизненную позицию и потренировать изменение её на ту что для вас более приятная и сильная.
***
Запись вебинара «Уважение к мужчине» Вы можете получить здесь:
http://selyodkin.ru/ls/dengi/uvazhenie-k-muzhchine.html
Павел Селёдкин
