НУЖНО ПРОСТО ПОДОЖДАТЬ
АЛЁНА ВЛАДИ: После выходных пришло много писем после прослушивания первой части аудиокаста "Государство личности". Радует, что вы включились в работу.
Некоторые я прокомментирую.
АЛЁНА: Здравствуйте, Алёна! Во время прослушивания аудиокаста "Государство личности" меня поразили пришедшие образы, которыми и делюсь. На втором часу работы Вы предложили упражнения для наполнения определенными состояниями. С визуализацией у меня все в порядке, поэтому я сразу стала представлять и ощущать пришедшие состояния-образы.
И вот образ состояния "со мной все в порядке" поразил — это была странная личность, какая-то бесформенная фигура, с довольно непривлекательным лицом, покрытым чем-то похожим на корки, острый взгляд из маленьких щелок глаз, в общем мало приятного…. Я даже отмахнулась от этого образа, подумала, что неправильно что-то сделала… Стала слушать дальше, идти за Вашим голосом, с другим образом было все понятно и приятно.
Дослушав аудиокаст до конца и помня Ваши слова, что нет правильных или неправильных образов и чувств, их все надо принять, я решила вернуться к упражнению. Картинка была та же, при этом неприятных чувств у меня не было, просто было недоумение — почему такой вид. (Отмечу, что в реальной жизни у меня таких проблем с внешностью нет.)
И тут откуда-то из глубины меня (я не знаю, как точно определить это место))) пришло осознание, что, как бы я ни выглядела, чтобы со мной ни происходило, — все равно я в порядке, я в том состоянии, в каком и должна быть. Хотя слово "должна" не очень сюда подходит. Смысл в том, что есть так, как есть. Все просто.
Мне, как, наверное, и многим другим, свойственно себя накручивать, раздувать проблему, и это является предпосылкой для создания искусственно созданных границ — это проявлялось в бесформенности образа, корках на лице и проч. На самом деле все оказывается не так страшно. Этот образ стал мне повторять "со мной все в порядке, со мной все в порядке, со мной все в порядке" много раз, пока я не поверила.
Признаюсь честно, этот образ выходил за рамки всех представлений о том, как должно быть "в порядке". Следующий шаг — я приняла то, что даже в таком виде может быть все в порядке.И дальше — с этого чудища как шелуха начало слетать все лишнее, уходил объем, стало прорисовываться стройное тело, очистилось красивое лицо.
Это была не я, но к этому образу гораздо больше подходили слова "со мной все в порядке", чем к первоначальному. Но поверить и принять надо было именно его. Алена, буду очень признательна, если Вы прокомментируете такую трансформацию. Спасибо Вам!
С уважением, Алёна.
АЛЁНА ВЛАДИ: Это не единственное письмо, в котором образ "я в порядке" предстал неожиданным, непонятным персонажем. Во втором случае автор тоже постепенно осознала, что этот образ ей несёт.
Поначалу (в любой работе) вы можете увидеть образ, который стоит у вас на пути к положительному утверждению. Вы уже его сформулировали, начали движение к нему, и тут из подсознания выплывает то чувство, которое мешает вам ощущать себя "в порядке".
Алёна, вы сделали всё верно — просто подождали. Дали возможность психике встретиться, осознать и прожить. И образ дал свои ответы, а после тог как вы их приняли — необходимая дорога с его участием пройдена, и на его место приходит чистое состояние "я в порядке".
При любых затруднениях в медитациях я предлагаю просто подождать, и спустя время прослушать ещё раз. Наша психика очень пластична. Всё что ей нужно — это наше внимание (к образу), и время (на осознание-трансформацию). Далее она просто сама "работает".
Даже если к вам не приходят никакие образы — просто прослушивайте аудиокаст несколько раз. Ни о чём не заботясь. Подсознание проделает нужные вещи, и спустя какое-то время вы проснётесь, ощущая что смотрите на мир и ситуации совсем по-другому.
***
Ознакомиться с содержанием аудиокаста Алёны Влади "Государство личности", и оплатить его можно по этой ссылке:
http://vlubitsa.com/semeino/gosudarstvo-lichnosti/
Ознакомиться с содержанием нового, готовящегося аудиокаста Алёны Влади "Защита от манипуляций и агрессии", и оплатить его можно по этой ссылке:
http://vlubitsa.com/semeino/opisanie-audiokasta-zashhita-ot-agressii-i-manipulyatsij/
Павел Селёдкин
Если вы не хотите, чтобы ваше письмо было опубликовано, напишите об этом. Во всех остальных случаях автор рассылки оставляет за собой право на публикацию.
