«ДАЮ ВЫХОД ЭМОЦИЯМ»
Дорогие читательницы! Мы решили продлить распродажу записей вебинаров Алёны Влади до конца января. Подробности в конце выпуска.
ОЛЬГА:
— Добрый день!
Вебинары помогают мне сейчас тем, что они просто есть, чувствую их как присутствие поддержки.
Я научилась задавать себе вопросы в критических для себя ситуациях: «Что это может быть?», «Что мешает мне увидеть решение?».
Действия, которые мы обсуждали и практиковали на вебинарах, стали входить в мою повседневную жизнь небольшим , но постоянным объёмом – короткие расстановки при принятии решения, благодарность высшим силам, миру, к человеку, который сам не зная того помог после того как я обратилась к душе дедушки за помощью, поддержкой, вообще к людям, за любое их действие в моей жизни, а главное, я стала благодарить себя за труд, за уважение к себе, просить у себя прощение ….
Присутствие и поддержка Бога становится практически ежедневно ощущаемым и приносит радость.
В критических для души состояниях, обращаюсь к Богу больше с мольбой, чем в страхе.
Из более повседневного:
— ощущаю реакцию тела, оно показывает мне, когда ему хорошо и легко, когда тяжело – в питании, в действии (например тепло, лёгкость или напряжение ,тяжесть)
— делала массаж щёткой по желанию, а не потому, что знаю — это может помочь вернуть контакт с телом
— душ – сильный контакт с телом, водой
— уборка – как только начинается затор в делах, сразу понимаю, где сделать уборку, или наоборот, чувствую, что пора сделать уборку дома или на рабочем месте, чтобы не было затора в делах
— всё чаще удачно переключаюсь на другое дело, когда нет движения в том, которое делаю. Даже если оно срочное. Начинаю делать многочисленные мелкие не срочные дела, а потом оказывается, что решая их помогаю завершиться процессу, который отложила.
— коучинг – достаточно плотно вошёл в мою жизнь.
— даю выход эмоциям, чувствую, что что-то во мне просит выход, за этим последовало облегчение в теле, оно стало чаще потягиваться, расправляться. Здесь мне помогает шкала эмоций и рекомендации из вебинара, что делать, чтобы справиться с ситуацией.
— отмечаю в себе проявление неуважения, отслеживаю, и ищу выход в себе, ответственность сейчас в таких ситуациях на мне. Так легче даже в трудной ситуации. Рассчитывать на понимание людей перестала, и при этом учусь с благодарностью принимать, когда проявляют ко мне внимание и со-чувствие.
— деньги – чаще появляется ощущение радости при покупке и при погашении кредитов, раньше я думала, что платежи по кредиту – ухудшение моего финансового состояния, теперь думаю – это шаг к улучшению, я уменьшаю сумму долга.
C уважением, Ольга.
* * *
Мы продлеваем Новогоднюю распродажу записей вебинаров Алёны Влади до 31 января, подробности здесь:
http://selyodkin.ru/ls/dengi/sale2015/
Павел Селёдкин
