НОВЫЙ СПОСОБ ПОХУДЕТЬ НАДЕЖНО И ЗДОРОВО
Известен только один способ похудеть надежно и здорОво: есть мало.
Я нашла еще один способ: есть много, до полной сытости и даже сверх нее; похудеть надежно и стать здоровым, веселым человеком.
Способ, к тому же, весьма сэкономит ваши деньги.
И я впервые за всю свою женскую жизнь не думаю о том, как мне похудеть!
—
Недавно я закончила первую книгу из своей серии "Как я умудряюсь. История счастья". Книга называется "Не обжираюсь!".
Там я подробно описала трудности и навыки нового питания, рецепты, придуманные мной и доведенные до состояния "вполне вкусного" и "очень вкусного" блюда.
Но самое интересное: несмотря на название книги, я ни разу не указала собственный вес, количество скинутых на новом питании килограммов и сантиметров. Это лучшее доказательство того, что похудеть — уже не проблема для меня, и я и думать про вес забыла.
—
И все-таки, пора взвеситься! Сейчас мой вес 50 килограммов, и он не растет, а даже снижается.
Три года назад вес взмывал и до 57 кг.
Поверьте, я испытала все разумные способы худеть. Каждую весну я ужимала свой рацион, увеличивала физнагрузки, а к зиме моя фигура опять была хороша только в больших свитерах и широких длинных юбках.
К тому же каждое лето я получала больной зуб!
Мало кто знает, что, повышая иммунитет, мы беспокоим наших "жильцов", простейшие бактерии клостридии, трихомонады. Они, спасаясь от возросшего иммунитета, мигрируют в те места организма, где нет кровотока, а значит, там их не достанут иммунные силы. Такие места — зубы, волосы, ногти.
Вот почему у всех, кто долго голодал, сидел на диете, принимал препараты, повышающие иммунитет, – усиленно выпадают волосы, страдает эмаль зубов и развивается кариес (почитайте форумы голодарей, сыроедов и просто худеющих женщин).
Один этот факт приводит к выводу: нужно снизить вес однажды, и потом держать его, а не дергать организм снова и снова, то худея, то толстея.
—
Чем еще хорош мой способ? Это я подробно описала в книге "Не обжираюсь". Там же дала подробную методику, как отучить себя от обжорства.
***
"НЕ ОБЖИРАЮСЬ!" http://selyodkin.ru/ls/neobzhiraus/
Только до 9 марта в комплекте с книгой содержится бонус:
ЕДА И РЕЖИМ ДОЛГОЖИТЕЛЕЙ. СЕМЕЙНАЯ ПРОВЕРКА ОН-ЛАЙН (АУДИОКНИГА, ПОДКАСТЫ 1-20 ФЕВРАЛЯ 2016)
Павел Селёдкин