Мир любимых женщин   

День седьмой: Что на самом деле отличает стройного человека от полного?

ЛЮДМИЛА СИМИНЕНКО:

Сегодня — последний из моих вводных уроков стройности. И задание для вас очень простое, но важное.

Прямо сейчас просмотрите предыдущие мои уроки и проверьте, какие из моих советов вы пробовали применять, а какие просто-напросто пропустили мимо ушей.

Бить в одну точку!

В деле нормализации веса, как и в любом другом, выигрывает тот, кто бьет в одну точку. И не бросает начатое при первой же неудаче или при первых же признаках усталости.

Прямо сейчас начинайте вести себя как стройная, думать как стройная и чувствовать себя как стройная. Пусть это будет ваша новая Я-концепция!

Что это такое?

Не бойтесь, я не буду вдаваться в психологические дебри, чтобы объяснить эту концепцию. И даже, возможно, погрешу немного против научной истины 🙂

Все ради вашего блага!

Итак, если кратко, Я-концепция — это система представлений индивида о себе самом. То есть, то, что вы о себе думаете (какой вы человек, какой работник, сын или дочь, какой родитель и так далее) — это и есть ваша Я-концепция.

Какое вам до этого дело?

Да очень даже прямое! Вот каким вы себя сегодня видите, таким завтра и будете!

Скажем, согласно вашей собственной Я-концепции, вы — человек полноватый, в еде неразборчивый и фитнес до глубины души презирающий. В этом случае вы всем своим поведением, всем своими поступками сами себе ПОСТОЯННО будете доказывать, что полностью соответствуете представлениям о себе.

А значит, будете продолжать все вечера просиживать на диване перед телевизорам и заедать обиду шоколадками (условно говоря).

С таким настроем вовек вам с вашими лишними кило не расстаться.

Что же делать?

Все просто: если хочешь, чтобы изменилась твоя жизнь, сначала измени свою Я-концепцию!

Хочешь быть стройным? Внедряй в свои представления о самом себе мысль, что ты человек во всех отношениях разумный: привык быть умеренным в еде, любишь натуральные продукты, получаешь удовольствие от физической нагрузки и так далее.

Думай о себе именно так. И действуй, в полном соответствии со своими представлениями.

И все получится! 🙂

Это был последний из моих семи уроков стройности.

Теперь вы знаете основные правила стройной жизни. Это не все, конечно. Но даже если вы внедрите в свою жизнь эту малость, результат не заставит себя ждать.

В общем, у вас теперь три пути.

1. Оставить все, как есть и даже не пытаться что-либо изменить. Если вас все устраивает – это разумно.

2. Продолжить худеть самостоятельно или найти лучший способ мотивации и поддержки, чем мой способ и моя поддержка.

3. Отбросить все сомнения, и сделать шаг, который вы давно должны были сделать вместе со мной.

Вы начнете стройнеть почти незаметно для себя — без голодных колик и постоянного стресса, который неизбежен при любой диете.

Помните бессмертную фразу из фильм "Москва слезам не верит"?

"В 40 лет жизнь только начинается!"

Теперь я точно знаю: так оно и есть. Знаю и главное: я бы не достигла того, что я достигла сейчас, если бы не решила раз и навсегда проблему лишнего веса.

Сколько сил, энергии, времени, занимает этот бег по кругу — диета-срыв-диета-срыв… Опять диета.

Меня достало все это!

Я просто хотела жить, радоваться жизни, есть то, что мне нравится и не толстеть при этом даже от воздуха.

И я поняла, наконец, как это сделать!

Конкретные техники и приемы для выработки похудательного питания и запуска жиросжигательного процесса — в моих программах нормализации веса.

И помните главное: Все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко.

***

Напоминаем, что сегодня последний день сниженной цены на специальную программу похудения Людмилы Симиненко«Стройнею легко и вкусно».

Подробности по ссылке ниже:

http://selyodkin.ru/ls/sk/pohudet-legko/

Павел Селёдкин