Мир любимых женщин   

ЮЛЯ: Добрый день, Павел, Алена и читательницы,
Пишу вдогонку, не знаю,будет ли включен вопрос в аудиокаст или нет.
Комментарии у меня на работе не окткрываются, поэтому пишу сюда.
Мне интересно мнение Алены, а так же читательниц/слушательниц, если кому это интересно.
Вопрос такой, неожиданно всплыл после той ссоры с подругой, о которой я уже писала.

А так же считаете ли вы, что тот, кто делает вам комплименты, имеет также право вас критиковать.

Теоретически рассуждая, это та же оценка, "отлично выглядишь сегодня" или "очень уютно ты сделала в квартире" со знаком плюс, в то время как "ужасно выглядишь сегодня" / "как-то неуютно, пустовато у тебя дома" — просто знак минус.
Но воспринимается это совершенно по-разному. Опять-таки, мной так воспринимается. Вряд ли придет в голову от них защищаться.

Еще раз приглашаю к дискуссии всех желающих,
Обнимаю, Юля.

АЛЁНА ВЛАДИ: Думаю, что сейчас, когда автор прослушивает аудиокаст, вопрос этот уже отпал. Но он касается следующей темы, потому публикуем.

Частенько от подруг, либо комментирующих в интернете, можно услышать: раз принимаете похвалу, принимайте и критику.

Это манипуляция.

Чаще всего человек в критике сбрасывает своё напряжение, чувствуя облегчение (разрядку).

Мы живём в социуме, в котором положительные отклики считаются поддержкой, ободрением, повышением ценности. А отрицательные — чаще связаны с обесцениванием, принижением, угнетением. Есть миниобщества, где не принято высказывать никакие оценки — ни положительные, ни отрицательные. Чтобы применить универсальный вариант, стоит придерживаться формулы "мне нравится", а не "тебе идёт". Первое — всегда о себе.

Однако на практике мы говорим по-разному, и во многих местах, к тому же с близкими "нарушение границ" в положительную сторону — приветствуется.

Представьте, что в ваше Государство принесли дары — деньги, драгоценности, антиквариат — чем добавили ему энергии. Если это добровольно и без желания получить выгоду — обычное "Благодарю" с широкой улыбкой (это ваш бриллиант) возвращает поток энергии дарителю, и на этом обмен завершён. К тому же, в следующий раз вы будете готовы открывать ворота такому человеку пошире.

Если же вам принесли опасных вредителей, сорняки, и всякий хлам… да ещё и заявляют "дары же принимала — принимай и это!" — границы на замок. А "дарителю" строгое предупреждение: ещё раз, и уходишь за вторую границу (из друзей в просто знакомые). А не понимает — за третью (из знакомых — в незнакомые).

Вот и всё.

Оставляйте примеры манипуляций, с которыми вы сталкиваетесь в жизни, в комментариях.

А к теме добавлю.

Если вы чувствуете неловкость, разрушительную эмоцию при том, когда вам говорят комплименты — вы можете принять себя с такой особенностью, для начала (признать вашу территорию), и сообщить об этом говорящему. "Спасибо, но я тяжело переношу комплименты. Могли бы вы воздержаться от них?" Например так.

Мой близкий мужчина, в начале отношений, пресекал любой восторг, любой положительный отзыв: "не говори никогда так!" Так он выставлял границу. Оказывается, после похвалы у него есть риск, что что-то перестанет получаться. И он защищал себя как мог.

Это было очень неудобно — я эмоциональный человек. Но пришлось принять, что "он такой". И уважать его территорию.

Теперь, со временем он стал более расслабленным, и спокойно реагирует на положительные отклики. Да и я стала более спокойной в восторгах.

Дело не в "правильности" — как раз когда мы совпадаем по контексту "что хорошо, а что не очень", то обозначение границ не нужно, — а в том, чтобы сообщить другим, как для меня важно. В том, чтобы также услышать, и быть услышанным.

***

Ознакомиться с содержанием нового, готовящегося аудиокаста Алёны Влади "Защита от манипуляций и агрессии", и оплатить его можно по этой ссылке:

http://vlubitsa.com/semeino/opisanie-audiokasta-zashhita-ot-agressii-i-manipulyatsij/ 

Павел Селёдкин

Если вы не хотите, чтобы ваше письмо было опубликовано, напишите об этом. Во всех остальных случаях автор рассылки оставляет за собой право на публикацию.