«ЕДА И РЕЖИМ ДОЛГОЖИТЕЛЕЙ: СЕМЕЙНАЯ ПРОВЕРКА ОН-ЛАЙН»
СВЕТЛАНА ЕРМАКОВА: ЕДА И РЕЖИМ ДОЛГОЖИТЕЛЕЙ – ЧТО ЭТО ТАКОЕ
Представители этой системы: "Азбука здоровья" Светланы Кокшаровой, "Алфей" Сергея Будилова, система митрополита Серафима Чичагова.
Эти системы, как мы поняли, имеют источниками Аюрведу и учения староверов. Ну и, во многом, опыт наших бабушек и дедушек.
В начале 20 века в Европе была популярна книга "Естественное время" Теодора Штекмана. Там автор ссылается на опыт траппистов — членов католического монашеского ордена: "неудивительно, что у траппистов отменное здоровье, позволяющее им доживать до глубокой старости".
Все эти системы говорят о быстром восстановлении здоровья, энергичной жизни до самой смерти. А в нашем понятии – это и есть долгожитие.
Энергичная жизнь до дня смерти! А не овощная жизнь десятилетиями, как это принято сейчас. Такой жизни мы не хотим.
С.Кокшарова дает самую крутую, по нашему мнению, методику. Самую радикальную. Мы приняли ее за основу, потому что с первых дней применения увидели результаты.
Вот суть системы Кокшаровой:
Болезней нет! Есть перегруженное собственными отходами тело.
Чтобы кровь уносила отходы в кишечник, а не в больные органы, нужно восстановить природный режим работы крови.
Природный режим: полсуток организм работает на всасывание (с 3-х утра до 15-ти дня), полсуток на выбрасывание (с 15-ти дня до 3-х утра).
Как помочь крови работать в правильном режиме, создавать здоровые клетки?
Нужно встать с 3-х до 5-ти утра, опорожнить кишечник, облиться холодной водой, сделать зарядку, съесть самую природную сырую пищу, напоминающую материнское молоко: сладость и масло (в идеале – чистые фрукты и орехи).
Чтобы помочь крови убирать больные клетки, чистить органы, нужно закончить еду и питье в 15 дня (в некоторых системах время последней еды щадящее – до 18-ти вечера).
До 10-ти утра пища должна быть только сырой. Днем можно есть вареную пищу, но в сочетании с сырой пищей и сырыми приправами (перец, куркума, кориандр и тп).
Общий объем потребляемой жидкости до 15-ти часов дня – не более полулитра. После 15-ти дня желательно не пить.
Чтобы не мучил голод после 15-ти дня, нужно днем плотно поесть.
Кстати, в 16-ом веке в европейских странах была поговорка: “вставать в шесть, обедать в десять, ужинать в шесть и ложиться спать в десять – значит удлинить жизнь в десять раз по десять".
(продолжение следует. аудиокнига еще два дня бесплатно, бонусом к книге)
***
Новую книгу Светланы Ермаковой "НЕ ОБЖИРАЮСЬ!" можно получить по этой ссылке:
http://selyodkin.ru/ls/neobzhiraus/
Только до 9 марта в комплекте с книгой содержится бонус:
ЕДА И РЕЖИМ ДОЛГОЖИТЕЛЕЙ. СЕМЕЙНАЯ ПРОВЕРКА ОН-ЛАЙН (АУДИОКНИГА, ПОДКАСТЫ 1-20 ФЕВРАЛЯ 2016)
Павел Селёдкин
