«ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ЗАСТРЯВШЕЙ В БЫТУ, РАБОТЕ, В НАДО-НАДО-НАДО»
ЛАРИСА: Доброе утро, Алена!
Уже с утра прочитала вашу рассылку с моим письмом. Благодарю Вас за теплую поддержку и дружеский совет.
Конечно, я буду дальше работать над собой и своими отношениями, тем более, что у меня всплыла ситуация внезапно вчера вечером уже с другой стороны.
Хочется с вами поделиться ею, но чуть позже.
А пока я хотела бы узнать как я могу воспользоваться своей 50% скидкой на "Государство личности"?
С огромным уважением, теплом души к Вам и Павлу,
Лариса.
АЛЁНА ВЛАДИ: Лариса поработала по бесплатной 30-минутной части, написала нам, и мы предоставили ей скидку на весь аудиокаст "Государство личности".
МАРИНА: Алена, кажется, этот аудиокаст ("Защита от агрессии и манипуляций") будет самым-самым для меня. И границы мои призрачны, и агрессии очень боюсь.
А вопрос мой может к аудиокасту и не подходит, но знаю, что получу ответ: я чувствую себя застрявшей в быту, работе, в надо-надо-надо. На деток не остается душевных сил, хочется провести с ними время, а не интересно. Вспоминается сразу, что не доделала, или появляется раздражающий фактор. Недодаю своим чадам так много, что социально они несчастны… стеснительны и у них нет друзей. Я сама такая была, мама моя всегда была занята. Отец только зарплату давал. С нами, детьми, не общался. Как разорвать этот порочный круг, как перестроиться и заинтересоваться детьми, общением с ними, воспитанием? Я не наркоманка, не пью, а сосредоточена больше всего на себе, своем внутреннем мире.
Спасибо, дорогая Алена, и вам, прекрасные женщины, такие разные и единые в своем желании, стремлении к лучшей жизни!
АЛЁНА ВЛАДИ: Для того чтобы разорвать этот "порочный круг", нужно будет начать с себя. Знаете, как в самолётах перед полётом стюардесса говорит: наденьте маску сначала на себя, а потом на ребёнка. Заинтересоваться собой — сейчас ваша спасительная маска. Кислород. Спасение — причём и для ваших детей.
Часто слышу о сосредоточенности на своём внутреннем мире. Без реальной заботы о себе это уводит в трудные переживания и чувства, и… лишь усугубляет ситуацию.
Переместите немного взгляд — на объективность. Что нужно, чтобы вы были довольны, удовлетворены? Поначалу кажется, что очень много… Поскольку психика изголодалась по положительным эмоциям, а тело — по восстановительным гормонам. Я рекомендую поначалу неделю-две поработать по аудиокасту "Государство личности", поскольку ваши границы крайне продавлены. В нём есть и анализ для восстановления границ, и алгоритм действия, и медитации. Выбирайте то, что ближе вам, а ещё лучше — сочетайте всё вместе. Если нет времени писать — просто вспоминайте. Многим помогло и именно так.
По алгоритму, изложенному в записи, вы определите ту малость, которую необходимо сделать для себя. Чтобы состояние начало меняться. Для особо трудных случаев последовательность действий для помощи себе также описана.
Только когда у вас начнут появляться силы, вы сможете давать что-то детям. А силы берутся при постепенном отвоёвывании себя — у работы, у быта, у детей, у супругов… Иногда приходится это делать.
Давить на других — так же полезно, как уважать их границы. Так что я бы в этом случае предложила учиться этому. Об этом — в расширенной части аудиокаста "Государство личности". В вашем случае "давить" — это побольше требовать, и поменьше давать.
***
Ознакомиться с содержанием аудиокаста Алёны Влади "Государство личности", и оплатить его можно по этой ссылке:
http://vlubitsa.com/semeino/gosudarstvo-lichnosti/
Ознакомиться с содержанием нового, готовящегося аудиокаста Алёны Влади "Защита от манипуляций и агрессии", и оплатить его можно по этой ссылке:
http://vlubitsa.com/semeino/opisanie-audiokasta-zashhita-ot-agressii-i-manipulyatsij/
Павел Селёдкин
Если вы не хотите, чтобы ваше письмо было опубликовано, напишите об этом. Во всех остальных случаях автор рассылки оставляет за собой право на публикацию.
