Вопросы к читателям


ВСЕОБЩИЙ, ТОТАЛЬНЫЙ СТРАХ ВОЗРАСТА

11.10.2017 · Алёна Влади, Вопросы к читателям, Интимные секреты счастливой семьи и женской красоты · 4 комментария »

АЛЁНА ВЛАДИ: Сегодня хочу разместить в рассылке пост, который опубликовала вчера в фейсбук, 

и который собрал больше всего внимания за всё время моего не особо активного общения в этой соцсети.

О возрасте — либо хорошо, либо ничего. Но кто-то может столкнуться с подобными трудностями,
и мне хочется заранее подсказать, поделиться опытом — быть может поможет. 

Один комментарий дал мне решение, и я очень благодарна за него. Вы увидите какой.
И увидите, что иногда решение приносит просто открытость. И моя, и другого человека.

Пост размещаю без изменений. Хотя сегодня, спустя менее чем сутки, я уже другая.
Спасибо Миру!

***

Вот знаете, когда мне было сорок, и Интегральная Йога давала эффект "вечной молодости " — это не беспокоило. Морщин не было вообще, новые знакомые давали года 23 (причём не в виде лести или ухаживания ), появлялись 23-летние подруги, друзья и кавалеры. И было всё легко.

читать полностью »

МАРАФОН-ПРОГУЛКА «ВКУС ЖИЗНИ»

23.09.2017 · Алёна Влади, Вопросы к читателям, Интимные секреты счастливой семьи и женской красоты · 2 комментария »

АЛЁНА ВЛАДИ: Можно сто раз твердить мантры и заверять окружающих "я люблю себя". Но если при этом мы истощаем тело или боремся с ним — мы истощаем себя и боремся с собой.

А если посмотреть на то, как мы едим — можно всё понять о том как поступаем с внешней средой, как обмениваемся с ней в жизни.

По качеству движения нашего тела можно увидеть, в каком качестве мы двигаемся по жизни. С удовольствием и радостью, или превозмогая и побеждая, вытягивая последние силы из себя.

Этот Марафон – наше совместное образотворчество, потому называть его будем Прогулкой. У нас будут не цели – а образы, не мотивы – а ценности, и не усилия – а награды.

 

Во время Прогулки мы будем:

— менять жизнь по-женски, мягким способом

— внимательно относиться к тому что есть в нас, взращивая новое

— замечать свои особенности и предпочтения

— бережно поддерживать себя на пути к изменениям

— уважать и поддерживать друг друга, замечать и чувствовать

— знакомиться с опытом других, расширять свои представления

— изучать свои пищевые привычки, пристрастия и зависимости

— распознавать эти же привычки в разных сферах жизни

— осознавать причины и ситуации, запустившие эти процессы

— освобождать себя от ложных обещаний, ненужных защит и неверных решений

— отделять себя от мамы, стереотипов, влияния среды

— слушать своё тело и сопоставлять это с голосом разума

— устранять противоречия между умом и чувствами, умом и пристрастиями

— обнаруживать глубокую связь и понимание своего тела

— запускать новые привычки и отпускать старые

 

В результате Прогулки вы сможете:

— изменить привычное представление о себе, своих возможностях и способностях

— поверить в свои силы, сделать то, чего вы никогда не делали

— получить мощную длительную поддержку, усиление за счёт общей связи

— решить ваши насущные вопросы, связанные с телом и питанием, и не только

— обнаружить в себе новые, неизвестные ранее ресурсы

— погрузиться в женскую среду, получить опыт жизни «по-женски»

— получить радость от общения, зарядиться общей энергией движения

— сделать за две недели то, чего в одиночку бы никогда не сделали

— открыть новые способы жизни и питания

— оживить своё тело и развить связь с ним.

 

Проходить Прогулка будет в виде чата и ежедневного общения, со 2 по 15 октября. Дополнительную информацию участницы получат индивидуально.

***

В данный момент возможность подключения к Марафон-Прогулку «Вкус жизни» ЗАКОНЧИЛАСЬ.

Павел Селёдкин

АНОНС НОВОЙ ВСТРЕЧИ

20.09.2017 · Алёна Влади, Вопросы к читателям · 21 комментарий »

АЛЁНА ВЛАДИ: Добрый день, дорогие читательницы! Замаячила на горизонте наша новая встреча). 

Я внимательно читала ваши пожелания и всегда помню о них. И как только почувствую что темы, о которых вы писали, готовы — "созрели в пространстве", — мы их проработаем глубоко, страстно и добросовестно.  А пока — как видите — учитываю интересы и понемногу вставляю навыки, связанные с детьми, и с медитациями, в текущие записи. 

*

Мне хотелось найти тему, которая объединила бы многих — и тех кто в отношениях, и тех кто ищет пару. Тех у кого есть дети, и кто о них только думает. Кто занимается бизнесом или карьерой, и тех кто посвятил себя семье и дому. 

читать полностью »

ПОДРОБНО «ЗДОРОВЫЙ НАРЦИССИЗМ»

31.08.2017 · Алёна Влади, Вопросы к читателям, Интимные секреты счастливой семьи и женской красоты · Комментарии закрыты

АЛЁНА ВЛАДИ:

Сегодня публикуем подробное описание аудиокаста "Здоровый нарциссизм".

Возможно, название выглядит слишком психологично и профессионально. И "бытовым языком" его можно было бы назвать "Уверенность в себе", "Вера в себя", "Я — мощный центр моей Вселенной", "Дорога реализации", "Возрождение после расставания", "Настоящая Я", или как-то ещё… 

Но всё это объединяется одной формулировкой — Здоровый нарциссизм.

Возможно, ещё не многие дошли до прослушивания этого аудиокаста, четвёртого в цикле о защите границ. И у нас нет развёрнутых отзывов о нём. Но от прослушавших я слышала восторженные реплики — о том, что он самый сильный.

Действительно, эта запись наполнена энергией вашей веры в себя, в свою самоценность, буквально золотоносность для этой Вселенной — что бы вы ни делали, кем бы ни были.

Если вам необходимо повысить самооценку, открыть потенциал своей реализации — добро пожаловать. Каждая наша запись автономна и самоценна, вы их можете просушивать в любом порядке. И в любых количествах.

Насыщенность информацией, посланиями к вашим дремлющим частям позволит открывать вам каждый раз новые источники и силы.

Описание аудиокаста "Здоровый нарциссизм"

Как чувство обладания тем или иным правом помогает защищать свои границы.

Манипуляция как разновидность скрытой эмоциональная агрессии. Почему необходимо её распознавать и останавливать. Как согласие на манипуляцию приводит к открытой эмоциональной агрессии.

Почему необходимо останавливать открытую эмоциональную агрессию. Как согласие на открытую эмоциональную агрессию приводит к физической агрессии.

О том, что все мы в той или иной степени являемся манипуляторами. Как различать экологичные и неэкологичные манипуляции.

Как признание манипулятора в себе освобождает нашу жизнь от разрушительных влияний.

Как манипулятивное поведение приходит к нам из детства, и как это использовать во взрослом возрасте в виде игры. Пример игровой мягкой манипуляции.

Примеры вариантов поведения в ситуации невозврата долга. Как принимать решение, давать ли в долг.

Тест «Манипулятор ли вы?». Примерьте на себя предлагаемые ситуации, и реакции, которые были для вас ранее неприемлемы. Как лучше действовать в таких ситуациях.

Как меняется смысл фраз в одних и тех же ситуациях от интонаций и оттенков голоса, как придать игривости или официальности привычному общению. Как играть эмоциями – на примере детей.

Об эмоциональном интеллекте. Что это такое и почему в современном мире важно его развивать и культивировать.


 

Об излишней заботе о другом человеке.

Реальный пример из жизни А.Влади о том, как излишнее ухаживание и забота о другом человеке лишают личной силы того, о ком так заботятся.

Урок невмешательства, пример того, как желание «причинять добро» может убить другого человека, в буквальном смысле.

Как дать понять человеку, что вам не нужно его «добро» и отодвинуть его за свою границу.


 

Расстановочная практика тренировки ваших границ с точки зрения рассмотрения трех ваших частей: которая любит человека, которая уважает и которая защищает. Пример такой расстановки, сделанной по ситуации А. Влади.

Как оживить, соединить все три части и найти способ по-взрослому любить другого человека.

Как наша излишняя дружелюбность, вежливость отнимает очень много нашей силы и лишает нас способности достигать личных целей. Почему угодливость провоцирует других людей на агрессию.


 

О дружелюбии. Как отследить грань в своем поведении между дружелюбием и задабриванием.

Как вырастить рядом с дружелюбием взрослую защищающую часть.

Как дружелюбие может перерасти в нарциссизм.

Практика работы с двумя видами дружелюбия: когда нам хорошо и когда нам хочется понравиться кому-то.


 

Пример из жизни А. Влади, когда в новой обстановке хотелось понравиться окружающим людям.

В каких условиях не возникает желания понравиться, а дружелюбие возникает само собой.

Как юмор и согласие с собой помогают возникновению спонтанного дружелюбия.

Как мы теряем энергию, когда надеваем маску искусственного дружелюбия.


 

О психосоматике.

Как непрожитые эмоции вызывают и усиливают напряжение в психике.

Как снять напряжение, расслабиться и прояснить мысли.


 

Как искусственное дружелюбие переходит в угодливость, в чем опасность угодливости.

О стереотипе покладистого человека.

Как покладистость закладывается в детстве. Личный пример из жизни А. Влади, которая была в детстве покладистым ребенком.

Как с детства формируется способность чувствовать других людей, положительные и разрушительные стороны повышенной чувствительности.

Как детская травма может помочь вырастить сильную часть и подтолкнуть к развитию Души.

Почему покладистые люди часто нерешительны. Почему в коллективе ценятся дерзкие люди, а также раздражают и вызывают недоверие угодливые.

Как стараясь понравиться всем, мы можем настроить всех против себя.

Почему важно разбираться со своими негативными эмоциями.

Почему угодливые люди склонны к осуждению других и критике. Пример А. Влади.

Об аргументе угодливых людей «у нас так принято».


 

Как уйти от угодливости и переключить свое внимание на себя — работающие способы.

Глубокое расстановочное упражнение по взаимодействию с коллективом для освобождения своей энергии. Пример личной расстановки А. Влади.


 

Как практика осознанного несогласия с людьми может помочь уйти от угодливости и желания понравиться.

Зачем и как тренировать в себе согласие и несогласие с собеседником. Способы тренировки.

 

 

О нарциссах. Как их сосредоточенность на себе служит их обаянию и достижению высот.

Как здоровое отношении к ребенку, к его внутреннему миру формирует здоровый нарциссизм.

Как проявляется нездоровый нарциссизм в отношениях, чем руководствуются нарциссы.

Как нарциссизм уводит человека от себя, от своего внутреннего мира.

Зачем нам нужна здоровая нарциссическая часть, почему важно поддерживать ее и наполняться ею.


 

Как наполняться потоками энергии и гармонично реализовывать свой потенциал.

Как подключение к идее в пространстве включает удачливость и жизнь в потоке.

Как обнаружить в себе и помочь реализоваться нашей здоровой нарциссической части.


 

О чем нам сигналят яркие нарциссы, которые проявляются рядом с вами. Пример из жизни А. Влади взаимодействия с нарциссом-социопатом.

О нагрузках и расслаблении. Какое расслабление приносит исцеление, а какое – застой.


 


 

Как осуществление дерзких замыслов и поступков расширяет нашу нарциссическую часть.

Пример из жизни А. Влади о преодолении смущения наготой.

Почему люди проявляют свои таланты и реализуют яркие способности. Как нарциссы рядом могут помочь в этом.

Как освоение новых вещей, которые мы никогда не делали, оживляет нашу здоровую нарциссическую часть. Пример из жизни А. Влади.

Взгляд на наготу как на целебную силу красоты. О приятии наготы, своего тела как об источнике здорового нарциссизма.

Как принимать возрастные изменения, не-идеальность своего тела. Как это помогает принимать не-идеальность мира.


 

О важности умения перемещать взгляд с того что нет — на то что есть. Практическое упражнение со списками.

Практический способ улучшения своего тела от А. Влади.

Зачем и как научиться любить и принимать те вещи, которые в обществе или для вас считаются неприятнми.

О переключении внимания с «не могу» на «могу», как это помогает в накоплении энергии. Расстановочная практика с этими частями.

Как хороший отдых в начале проекта, любого дела, способствует его успешному осуществлению.


 

Работа «никогда не смогу, никогда не получу» — способ оживить свою нарциссическую часть.

Мечты – как часть здоровой нарциссической жизни. Почему мечты и желания могут не трогать эмоционально. Скрытые мечты, или мечты наизнанку.

Алгоритм работы с «несбыточными» мечтами.

Об амбициях как элементе здорового нарциссизма. Практическая работа с амбициями.


 

Почему реализованные люди могут выглядеть социопатами. Как такое убеждение мешает реализовываться в жизни.

Как наличие вдохновляющей социальной миссии связано с количеством энергии, реализацией и нашим ростом.

Почему важно уметь служить делу. Как натренировать, развить в себе это качество – практические рекомендации.

О защите своих ценностей, приоритетов, принципов.

О служении себе, своей паре, детям.


 

О практике системного консультирования А. Влади.

***

Оплатить можно по этой ссылке:

"Здоровый нарциссизм" http://selyodkin.ru/op/ord/narcissizm

ЧТО НАМ СДЕЛАЛАТЬ ВМЕСТЕ В БУДУЩЕМ?

25.08.2017 · Алёна Влади, Вопросы к читателям, Интимные секреты счастливой семьи и женской красоты · 33 комментария »

АЛЁНА ВЛАДИ: Доброе солнечное утро, дорогие слушательницы и читательницы нашей рассылки!

Получила вчера написанный мною же выпуск. И каким-то сухим-невесёлым показался он мне. Поздним вечером пишется слишком по-деловому).

А мы давно так "не слышались", и хочется поприветствовать вас по-другому.

Многие общаются со мною и между собой на фейсбук, так что у меня не было ощущения прерывания связи. Но здесь другое, особое пространство. И хочется узнать у тех, кто видит нас здесь, в рассылке — как вы поживаете, что важного или значимого происходит в жизни, какое у вас настроение сегодня?

Ни одно слово не будет лишним, поддержите любой свой импульс — поскольку всё что есть в вас, есть и в нас. И мы как в зеркало сможем посмотреть сейчас.

Когда я поделилась с подругой о том, что был трудный разговор с человеком, она написала в поддержку: понимаю, как тебе сейчас непросто, главное чтобы этот разговор не продолжался внутри. Но внутри была чистота, и энергичное ясное утро. Более энергичное, чем когда-либо. "Ничего чужого не взял, всё своё отдал".

Что вы хотели бы, чтобы мы сделали вместе в будущем? С какой темой поработать? И какая тема более всего помогла вам в прошлом? Интересны ли для вас медитации для соединения с Духом, с Душой? Кому интересны вопросы взаимодействия с детьми? Не только воспитания, а полноценного взаимо-действия, обогащающего обоих. Ведь каждое новое поколение — особое. Есть ли какие-то вопросы, которые вы слышите от окружающих, в интернете, и с которыми вам хотелось бы разобраться здесь, вместе?

Даже если вы нас только читаете — поделитесь собой, что бы это ни было сегодня для вас. А если писать, кажется, нечего, или не хотите — поставьте значок вашего настроения в комментариях — знак "+", если оно всё же положительно, знак "-", если качнулось в другую сторону, и "0", если непонятно или нейтрально. Так мы вас "услышим", а вы бережно отнесётесь к своему пространству.

Также со своими близкими — вы можете придумать условные знаки, которыми будете оповещать их о своём состоянии. Не всегда эмоции написаны на лице. У многих они глубоко внутри. Всегда лучше начинать общение, зная в каком состоянии другой. От этого зависит многое. Для этого и есть простые вопросы-приветствия — как ты? как дела? Если не относиться формально, а хотя бы чуть-чуть приоткрыть себя — можно увидеть, как оживает общение, теплеют отношения. Даже если эти отношения чисто формальные, по работе.

А если присмотреться к собеседнику, когда он отвечает на этот вопрос, прислушаться к его голосу, то даже в дежурном "всё хорошо" можно услышать многое. И сказать о том, что вы слышите… Это всегда сближает, и делает нас человечнее, понятнее друг другу.

Любви вам, дорогие женщины. Вы красивейшие существа на планете, вы очень умны, на многое способны и очень талантливы, вы сделали в вашей жизни всё наилучшим образом — самым наилучшим, которым могли, — многое прошли и со многим справились. Ваше сердце, ваша мудрость и опыт так нужны этому миру, что он не может жить без вас! Правда-правда…!

Вы хороши как никогда сегодня — со всеми улыбками и всеми печалями внутри.

Вы живые, вы клетками чувствуете этот мир — и в этом главная ваша заслуга.

***

Комментарии оставляйте на этой странице, внизу.

Павел Селёдкин

Если вы не хотите, чтобы ваше письмо было опубликовано, напишите об этом. Во всех остальных случаях автор рассылки оставляет за собой право на публикацию.

ПОТРЕБНОСТЬ В ОДОБРЕНИИ, ПРИЗНАНИИ

23.05.2017 · Алёна Влади, Вопросы к читателям, Интимные секреты счастливой семьи и женской красоты · 3 комментария »

АЛЁНА ВЛАДИ: Добрый день, дорогие читательницы!

Как вы поживаете, чем занимаетесь, что открываете для себя, или что решаете?

Поделитесь свей реальностью, откройте для нас зановесочку вашего экрана, дверцу вашего ума или стёклышко вашей души).

Большая работа над границами потребовала от меня много сил, а также накопления их, но мы по-прежнему на связи, общаясь индивидуально или на фейсбук, даже если меня нет в рассылке. Иногда, чтобы выдохнуть (что-то новое), нужно вдохнуть (пережить). И новый опыт оказывается как нельзя кстати.


 

Сегодня хочу поговорить о такой теме, как поглаживание. Приятная тема).

Насколько мы имеем право на поглаживание? И что это?

читать полностью »

НАПОЛНЯЙТЕ ЖИЗНЬ НОВЫМИ ИЗМЕРЕНИЯМИ СВОЕЙ КРАСОТЫ

21.04.2017 · Алёна Влади, Вопросы к читателям, Интимные секреты счастливой семьи и женской красоты · 2 комментария »

АЛЁНА ВЛАДИ: Мало просто "прилично выглядеть". Или нравиться себе. Ваша красота должна работать на вас — это очень большая сила. Чтобы обладать Красотой, нужно уметь ею пользоваться. Избыток любой энергии, если он не направлен в нужное русло — создаёт проблемы. 

Оттого необычайно красивые женщины бывают одиноки — обладая кладом, они вечно вынуждены его охранять. Но любой талант — а это одарённость природой, талант — даётся для того чтобы служить людям. Как? Вы обладаете чем-то, чего многим не хватает. Как только вы начинаете видеть чужую "нужду", и с радостью то, чем обладаете, дарить — энергия движется по назначению, и напряжение исчезает. Появляется лёгкость, игра. Про "груз красоты" женщина забывает. А взамен мир предлагает ей многое. 

читать полностью »

НАСЛАЖДАЙТЕСЬ СОБОЙ!

20.04.2017 · Алёна Влади, Вопросы к читателям, Интимные секреты счастливой семьи и женской красоты · 3 комментария »

В ответ на вчерашний выпуск

ТАТЬЯНА: Алёна, вы прекрасны!!!

Читаю и физически чувствую в теле полёт… Понимаю, о чём пишете…. Хочу этого!… Спасибо за настройку!!!

АЛЁНА ВЛАДИ: И конечно же, дело не в "количестве мужчин". Просто мне нужен был этот опыт — поддержания ещё большей открытости с миром, при наличии близких отношений. Ощущения свободы для себя, и свободы для любимого. Ощущения "он ничего не должен, и кроме того что даёт, я от него ничего не жду". Когда исчезают "должен", остаются чистые чувства. Спонтанные и искренние — такие как есть. И чистая благодарность. 

После каждой встречи хотелось прикоснуться к родным объятиям, встретиться с обнажённым, беззащитным перед тобой сердцем. Поскольку в самых интересных людях есть всё… кроме этого. 

Мужчина, который написал мне "только поговорить, без продолжения — я счастлив в браке", и с которым у нас был прекрасный ужин под луной, пишет снова. Учит русский язык, и предлагает пофлиртовать. "А как же "счастлив в браке"?", — спрашиваю я. "Я просто наслаждаюсь красотой", — отвечает он. И в следующий раз просит бросить два камушка в море — для него и его жены. И у меня теплеет на сердце…

читать полностью »

ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ КРАСИВОЙ — НЕОБХОДИМЫЙ ВОЗДУХ ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ

18.04.2017 · Алёна Влади, Вопросы к читателям, Интимные секреты счастливой семьи и женской красоты · Комментарии закрыты

АЛЁНА ВЛАДИ: Доброе-доброе утро, дорогие читательницы!

На улице — самая середина весны, и какая бы ни была за нашим окном погода, оживающая земля дарит своё волнующее настроение и пробуждение чувствительной половине человечества. 

Как ни удивительно, но живя в той части Земли, где вечное лето — то более, то менее жаркое — я каждую весну, в одно и то же время наблюдаю, как тело начинает оживать. Вдруг хочется чего-то абсолютно нового, какого-то освежающего полёта, или расслабляющего погружения… или и того и другого вместе. Обновляется внешность, тело находит способ заново расцвести — причём приятным для себя способом. И "снова весна" стирает своим уверенным нежным дыханием все вопросы и трудности зимы, распахивая двери в новую жизнь.

читать полностью »

ПОБЕДИТЬ СТРАХ

16.03.2017 · Алёна Влади, Вопросы к читателям, Интимные секреты счастливой семьи и женской красоты · 4 комментария »

АЛЁНА ВЛАДИ: В продолжение темы о "китах", начатой вчера: ценный совет от профессионала, который в силу профессии знает изнутри эту "информационную кухню".

НАТАЛЬЯ: Здравствуйте, Алёна, Павел. Это ответ про излишнюю чувствительность к информации. 

Я тоже чересчур чувствительна (и тоже слышала: почему ты не можешь быть как все?), но при этом ещё и работаю журналистом))) представьте иронию.

Так вот, благодаря своей профессии я нашла способ бороться с мамашами-паникёршами в нашем "курятнике" (родительском чате). Каждый раз, как там начинают истерично постить то этого кита, то каких-то якобы потерявшихся детей, то какие-то ещё "пугалки", я просто нахожу официальный ответ (а если его нет, то запрашиваю в полиции, например, и пишу на сайт, где работаю) и размещаю там ссылку.

Знаю, что это их раздражает, потому что не о чём поохать, не на чем проявить себя заботливыми курочками, вопрос-то исчерпан… А деваться некуда). Это такой маленький практический совет, вдруг пригодится.

читать полностью »