Урок 5: Секретный способ забыть о вечернем обжорстве!

26.05.2017 · 7 уроков стройности · Комментарии закрыты

День пятый: Секретный способ забыть о вечернем обжорстве!

ЛЮДМИЛА СИМИНЕНКО:

Сегодняшний урок очень короткий. И в тоже время — очень важный. Особенно для тех, кто весь день проводит вне дома и возвращается только к ужину.

Пора домой? Перекусите!

Правило, которое очень даже желательно соблюдать для контроля над аппетитом: обязательный перекус перед тем, как вы пойдете домой.

Например, съешьте творожок, хлебец с чаем или банан. Что-то небольшое, но довольно питательное.

Смысл в том, чтобы домой не возвращаться зверски голодными.

Сделайте это обязательно. Это позволит вам избежать ощущения зверского голода, когда вы сядете ужинать. А значит, вам будет гораздо проще ограничиться умеренным и полезным ужином.

Вы все еще отмахиваетесь от моих советов? Все еще считаете их слишком простыми и банальными.

Вот что я на это вам скажу: именно в простоте сила системы, которой я следую.

Ничего лишнего! Никаких постояных подсчетов калорий или гликемического индекса!

Слушать себя, верить себе и не мешать себе быть стройной!

Вот как это получается у моих читателей!

ДАША: Полной я никогда не была! Была всегда то, что надо! Но во время беременности набрала кг 20… И тут пришло время заняться собой! А так как любящий муж был "под рукой", то решила заняться и им… :о)


 

У него в семье, к сожалению, из 5-ти детей (мой самый старший) — повезло только одному, все остальные с лишним весом. Начала из далека… "Слушай, тут вот очередную информацию прочитала… Говорят, делать почти ничего не надо… 🙂 Попробуем?" "Ну, давай" — сказал муж и поехало!!!


 

Через полгода я была совсем бругим человеком!!! Я была Женщиной! Самой настоящей — счастливой, лёгкой и одержавшей победу!!! Мужу потребовался год! Зато сколько всего он и я услышали нового:


 

— Даша, ты, наверное, и не знала какой у тебя красивый муж! — сказала одна моя подруга…


 

— Ты не выглядишь, как 30-тилетний мужчина! Тебе со спины 15 лет дашь! — заявила его мать, которой трудно было смириться с тем, что какая-то невестка сделала из её сына конфетку…


 

Ну, и многое другое — хорошее и приятное, ласкающее слух… :о)


 

Всем, кто стоит на пути к вершине — мы желем успехов, настойчивости, множества позитива и побед — больших и маленьких!!!


 

Вы этого достойны!!! Помните об этом!!!

***

ЛИЛЯ: Я благодарна за Ваши рассылки…мне уже чего-то не хватает, если я вечером ее не прочту…это очень стимулирует…потом это очень важно выслушать и мнения других…поделиться собственным опытом, и в конце концов просто хорошая отдушина, после трудового дня… Ведь вес — это тема актуальная…


 

Может, не всем нужно его терять, кому-то и не хватает, а кто-то должен его удержать, так что в любом случае это интересно…

***

НАТАЛИЯ: Худеть я начала пробовать с подросткового возраста, так как я очень склонна к полноте (мне очень (!!!) тяжело похудеть и очень легко поправиться).


 

Случайно наткнулась на сайт и подписалась на рассылку. Через несколько дней поняла смысл того, что старается донести до нас ее автор,Людмила Симиненко. Стала пробовать рецепты, мужу тоже очень понравилось питаться правильно, а главное вкусно.


 

Буквально за несколько дней организм привык к новому режиму питания и теперь уже его не заставишь съесть что-то не полезное, но вкусное. Он сопротивляется!!! И я стала чувствовать прилив сил и бодрости, ушла депрессия. На столе, в вазочке лежит шоколадное печенье, прохожу мимо…


 

Короче говоря, стала я теперь прислушиваться к своему организму и если он говорит: «Гадость!», значит мне это действительно не нужно сейчас. И не хочется.


 

Я стала разборчивей в еде. Постоянно «балую» свои организм тем, что ему действительно полезно, нужно и важно, точно так же как мы ухаживаем за кожей и «балуем» её кремами и масками, которые ей действительно полезны, а не размазываем по ней с удовольствием пирожное, мороженное, и тому подобные «вкусности».


 

И организм «отвечает» мне взаимностью в виде бодрости, хорошего самочувствия и естественно стройной фигуры (чувствую по одежде, похудела, хотя это так, неизбежный «побочный эффект», и для меня это сейчас второстепенно). И поняла я, наконец-то (лучше поздно, чем, никогда), что в этом и заключается смысл здорового питания, чтобы улучшить качество жизни, и не только в физическом но и в эмоциональном, духовном плане в первую очередь.

***

ЛЮДМИЛА СИМИНЕНКО: Завтра я расскажу вам о шести отличных способах тренировать каждый день свои похудательные навыки. Фактически вы получите ту схему, по которой я стараюсь питаться каждый день и котрая и вам поможет обрести отличную форму!

Не пропустите!

И помните главное: Все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко.

***

Осталось 3 дня до повышения цены на специальную программу похудения Людмилы Симиненко «Стройнею легко и вкусно».

Подробности по ссылке ниже:

http://selyodkin.ru/ls/sk/pohudet-legko/

Павел Селёдкин

Комментарии закрыты.