Урок 4: Что делать с «руками загребущими», стройнеть не дающими?

26.05.2017 · 7 уроков стройности · Комментарии закрыты

День четвертый: Что делать с "руками загребущими", стройнеть не дающими?

ЛЮДМИЛА СИМИНЕНКО:

Как вам мои уроки? Начали реально что-то менять? Надеюсь, что так. Иначе, откуда взяться результату?

Вам моя манера общения кажется несерьезной? На это я вот что вам скажу: на полном серьезе сидят на диете и набирают затем новые лишние килограммы. А расставаться с ними мы с вами будем играючи. Так веселее и гораздо эффективнее!

На самом деле, все проще пареной репы: то, сколько мы весим, как выглядим, и как себя чувствуем, на 99,99 процентов зависит от того, как мы живем.

А именно: когда, что и сколько едим. Где, как и сколько гуляем или занимаемся фитнесом, как работаем и как отдыхаем, с кем и как общаемся. Причем питание в списке приоритетов — на одном из первых мест. Как заправишься, так и поедешь Поэтому именно о питании мы с вами и ведем разговор.

Идем дальше!

Еще один приемчик!

Этот прием поможет вам без титанических усилий воли снизить количество того, что попадает в рот в течении дня.


 

У многих из нас "Глаза завидущие, руки загребущие". Когда голодны, да и не особенно голодны, накладываем себе полную тарелку. Отрезаем себе огромный кусок торта.

Хорошо, отрезали. Так и быть. А теперь возьмите ножик и половину уже отрезанного куска (или порции) уберите со своей тарелки. И скажите себе: сначала съем то, что осталось, а вторую часть — после. Просто отложите на потом. Хотя бы на 1-2 часа. Зачем съедать все сразу???

Отличный прием! Попробуйте! И повторяйте его при любом возможном случае. И не только со сладким!

***

Когда рациональное (разумное, проще говоря) питание станет вашим образом жизни (а в том, что с моей помощью вы этого достигнете, я даже не сомневаюсь), про лишний вес можно будет забыть навсегда.

Представьте, что с вами это уже случилось:

[] Вы больше не травите себя каждый день дешевыми сосисками и пельменями. За те же деньги вы запросто забиваете холодильник совсем другими продуктами. Теми, что делают вашу фигуру стройной, волосы блестящими, кожу — сияющей.

[] Вы больше не мучаетесь от чувства вины, только из за того, что съели шоколадку или пирожное. Вы просто получаете от вкусной еды удовольствие.

[] Вас не будит каждое утро мысль, что пора садиться на диету. И засыпаете вы с улыбкой на лице, а не с ненавистью к себе от того, что снова объелись.

[] В магазине вы забыли дорогу к вешалкам с одеждой размера 50 и больше.

[] Вы просто живете и получаете удовольствие от каждого дня, а не откладываете радость на непонятное и недостижимое "потом".

Я знаю точно: так будет.

Это случилось со мной. Это КАЖДЫЙ ДЕНЬ случается с теми, кто использует мой опыт — описанный и озвученный в моих книгах.

Ваша программа похудения здесь!

Льготный доступ к программе скоро закончится.

Конечно, если не знать кое-каких тонкостей, путь будет не таким простым, каким он стал для меня. Ведь я и сама не ожидала, что у задачки, над решением которой я билась 23 (!) года, такое простое решение.

Ваша задача сейчас — просто начать применять мои советы.

И помните главное: Все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко.

***

Осталось 4 дня до повышения цены на специальную программу похудения Людмилы Симиненко «Стройнею легко и вкусно».

Подробности по ссылке ниже:

http://selyodkin.ru/ls/sk/pohudet-legko/

Павел Селёдкин

Вы получили это письмо, потому чт

МИР ЛЮБИМЫХ ЖЕНЩИН

Оставьте свой e-mail чтобы получать новые статьи

Комментарии закрыты.